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Le corps et l'esprit

 
 
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Corps et Esprit : Pratiques énergétiques > Méditation

La méditation

Présentation du CD d'accompagnement à la méditation « La simplicité d'être » de Brigitte DRETZ


Méditer, c'est se donner le temps d'une pause pour s'intérioriser et contacter notre ressenti, nos émotions profondes, nous accueillir tels que nous sommes, c'est sentir le mouvement du souffle en nous. Méditer apporte de la clarté, de la liberté, de l'inspiration. En méditant, nous redevenons conscient de notre véritable nature, de notre paix intérieure et de l'énergie de vie qui nous donne l'élan.

La méditation guidée et les écoutes méditatives que propose Brigitte DRETZ dans ce CD sont le fruit de son propre cheminement intérieur d'approfondissement, de prises de conscience et de belles découvertes. Les paroles prononcées font prendre conscience que nous sommes la vie, que tout est là en nous et ne demande qu'à s'exprimer simplement, que nous sommes amour et que nous n'avons pas besoin de le chercher à l'extérieur, ni de renier sa propre nature par peur de ne pas le trouver. « Avez-vous déjà vu dans la nature un marronnier qui, par peur de ne pas recevoir assez d'amour, essayait de ressembler à un châtaignier croyant qu'il serait beaucoup plus intéressant aux yeux des autres sous cette forme ? Imaginez à quoi il ressemblerait : nous verrions sa souffrance dans ses racines, le long de son tronc et de ses branches, ses feuilles et ses fleurs seraient malades, rongées, et déformées par la peur, l'entêtement et l'obstination ... »
Nous avons la capacité corporelle de ressentir en toute conscience sans nécessairement verbaliser ce ressenti, la capacité mentale d'apprendre à écouter au delà de la seule connaissance « déjà connue » et au delà de la seule apparence. Nous avons simplement besoin de re-développer ces capacités.



Ressentons, regardons, écoutons, utilisons tous nos sens en conscience de ce qui est, observons la nature et ses enseignements sans cesse renouvelés et exprimons-lui notre gratitude par le respect que nous lui portons.
Les méditations proposées dans ce CD nous aident à nous placer dans une posture de vie positive, à retrouver la paix et la joie de vivre, à être en harmonie avec sa nature profonde, à être à la fois libre et engagé pour les autres, à être simplement soi : la simplicité d'Etre.

Un disque à écouter et à réécouter et à ressentir ...

Ce CD est disponible directement auprès de Brigitte Dretz : contact@brigittedretz.fr

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